Auteure, conférencière,

consultante et formatrice

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Nous r�vons en moyenne une heure trente chaque nuit. Beaucoup de gens malgr� tout affirment ne jamais r�ver. Pourtant, les laboratoires du sommeil, hors de tout doute, prouvent le contraire : tout le monde r�ve!
Il existe de nombreuses fonctions aux r�ves, dont voici quelques-unes des plus courantes : l��quilibre, la communication avec soi et les autres, la connaissance de soi, la psychologie de ses comportements, la r�solution de probl�mes, l�exp�rimentation et le voyage hors du temps et de la mati�re et dans les mondes spirituels, etc.
Selon vos besoins, des conf�rences et des consultations individuelles sont offertes sur rendez-vous. Chaque mois, en apr�s-midi ou en soir�e, une rencontre d�analyse de r�ves a lieu en groupe restreint. Diff�rents ateliers vous sont offerts sur le th�me des r�ves, en priv� ou en petits groupes.

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Faites-vous partie de ceux qui font des cauchemars r�currents? Comment r�agissez-vous devant ces mauvais r�ves qui hantent vos nuits? Certains pr�f�rent simplement bloquer la m�moire des leurs pour s�en d�barrasser. Ne serait-il pas plus efficace de chercher � comprendre le message et de le r�soudre une fois pour toutes? Permettez-moi de vous aider en ce sens. Ces cauchemars sont pourtant un cadeau pr�cieux � d�coder. Ils rec�lent en effet des informations pr�cieuses. Il existe des fa�ons simples de r�soudre ce dilemme pour vous en lib�rer d�finitivement. Bien que cela puisse �tre d�sagr�able, suite � un traumatisme, il est tout � fait sain et m�me lib�rateur de rejouer l��v�nement dans le cadre du cauchemar. Cette r�p�tition permet une d�sensibilisation progressive pour un mieux-�tre s�am�liorant graduellement. Le r�ve, tendant vers la sant�, poss�de une fonction de gu�rison.
Les enfants aussi sont fr�quemment harcel�s par de vilains cauchemars. Une fonction importante du r�ve �tant l�apprentissage, il est donc normal que votre enfant en fasse l�exp�rience, car il est en train de s�initier � la r�solution de probl�mes. Le fait de vivre des victoires en r�ve lui procurera en journ�e une plus grande confiance en lui et un plus grand pouvoir d�action devant les emb�ches de son quotidien. Des r�percussions positives se transposeront alors en journ�e. Le tout-petit d�passera peu � peu ses peurs. Le r�ve est son champ de pratique avant de faire face � de r�elles difficult�s dans la condition humaine. Ses cauchemars l�y pr�parent. Il existe des trucs simples qu�un parent ou un intervenant peut facilement appliquer pour aider un tout-petit � �voluer.
Il est bon toutefois de faire une distinction entre terreur nocturne et cauchemar. Lors d�une terreur, l�enfant crie, agit�, mais ne se souvient pas du sc�nario le lendemain. Elle se produit en sommeil profond. Le cauchemar, quant � lui, se produit en sommeil paradoxal et l�enfant se rappelle ais�ment des images qui l�ont troubl�.